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Jeanne Isnard, animatrice 

Voici un résumé de ce que nous rappelle Jeanne Isnard, animatrice d'une section du Foyer des jeunes : « La séance débute par la relaxation, grâce à la respiration abdominale. Le massage du plexus nous libère des tensions. C’est simple et efficace. Ensuite, vient la méditation, plutôt oubliée par l'éducation occidentale. Cette gymnastique douce permet l’observation et la gestion du mental. Les pensées négatives, qui créent le stress, sont chassées au profit des pensées positives, qui apportent le bien-être intérieur. C’est un travail personnel qui permet de mieux se connaître et de s’harmoniser avec les autres pour mieux gérer le « vivre ensemble », être heureux et donner du bonheur. »

• Rendez-vous à la Résidence des Balcons de Peyrafeuxpour des séances hebdomadaires à partir : 
     - du jeudi 12 Octobre de 18h15 à 19h30 et 
     - du vendredi 13 Octobre de 10h à 11h. 

• Contact : 04.90.10.83.72.

Des séances dans une salle de la Résidence Peyrafeux.