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Mondragon
Foyer des jeunes
Ville de Mondragon - Foyer des jeunes
Relaxation et méditation : pour les jeunes aussi !
Novembre
2022

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Depuis la rentrée, l'activité "relaxation-méditation" du Foyer des Jeunes s'est enrichie d'une section pour les adolescents qui peuvent venir à la séance accompagnés d'un parent. Une première respiration permet d'arrêter les pensées et faire le vide dans son esprit pour retrouver le calme, puis une seconde nettoie le plexus solaire et libère les tensions (stress, peur, anxiété...)  C'est  possible, il suffit d'essayer. Puis on apprend à choisir ses pensées en chassant les négatives grâce à une méditation en commun pour retrouver tout simplement le bien-être et ses richesses intérieures. Si, comme Elena (photo) qui vient avec sa maman, vous voulez essayer, rendez-vous avec Jeanne, animatrice bénévole, le samedi matin de 10h à 11h à l'espace Peyrafeux.

  


La jeune Elena (au centre) inaugure sa toute première séance.