Depuis la rentrée, l'activité "relaxation-méditation" du
Foyer des Jeunes s'est enrichie d'une section pour les
adolescents qui peuvent venir à la séance accompagnés d'un
parent. Une première respiration permet d'arrêter les pensées et
faire le vide dans son esprit pour retrouver le calme, puis une
seconde nettoie le plexus solaire et libère les tensions
(stress, peur, anxiété...) C'est possible, il
suffit d'essayer. Puis on apprend à choisir ses pensées en
chassant les négatives grâce à une méditation en commun pour
retrouver tout simplement le bien-être et ses richesses
intérieures. Si, comme Elena (photo) qui vient avec sa maman, vous voulez
essayer, rendez-vous avec Jeanne, animatrice bénévole, le samedi matin de 10h à
11h à l'espace Peyrafeux.